Emocje w sporcie – jak je skutecznie regulować?
By Dawid
W pierwszej części tego artykułu TUTAJ pisałem o tym, czym są emocje i że wszystkie (nawet te nieprzyjemne) są nam potrzebne. Poszukaliśmy też różnic między nimi, a zachowaniem i zakończyliśmy konkluzją, że emocje można regulować, a nie kontrolować. W tym artykule przedstawię Ci praktyczne sposoby, które pomogą Ci to osiągnąć. W sporcie zazwyczaj największą trudność … Continued